ゆったりとした動きでもストレスの解消や体質改善に効果のあるヨガは、性別や年齢を問わず行えるスポーツです。ダイエットやすっきりとした女性らしいしなやかなボディラインを整えることもできるため、とくに女性を中心に注目を集めています。ここでは新浦安でおすすめのヨガスタジオを3つご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。

BODY＆MIND

会社名：ヨガスタジオ　BODY & MIND
住所：（新浦安店）千葉県浦安市入船4-6-20-2F LastradaⅡ
TEL：090-4736-7392

「BODY＆MIND」は「見えない手で心のマッサージを施します」をテーマに掲げたスポーツジムで、その店名の通り心と体のバランスを整えてくれるヨガスタジオです。ポーズをとることだけではなく呼吸法を取り入れることで心の部分にも大きく作用することに着目し、ヨガを通して健康的な身体作りを目指すと同時に、ストレスの多い現代社会において弱りかけている心を少しでも回復できるような指導を行います。

その特徴は、レッスンするスタジオの壁に鏡を置いていないことにあります。一般的なスポーツジムなどでは鏡で自分のポーズを確認しながらレッスンを行いますが、新浦安の当スタジオではヨガはきれいなポーズを取ることが重要ではなく、深い呼吸をじっくりと行うことが大切と考えています。

体が硬いとヨガはできないと思われがちですが、呼吸法をマスターすることで精神の安定とエネルギー補給につながるため、運動というよりも心と体の疲れを癒すエネルギースポットを目指したスタジオといえます。

プログラムも豊富で、一般的なヨガスタジオはもちろんのこと、産前・産後ヨガコースや講師養成コース、企業の福利厚生をアウトソーシングした「福利厚生倶楽部」など幅広いコースが用意されています。レッスンは10名弱のアットフォームな雰囲気の中で行われ、ヨガマットやボルスターなどの設備もすべて用意されているので手ぶらで通えるのが魅力と口コミでも評判です。

フィットネスクラブ・ルネサンス新浦安

会社名：株式会社ルネサンス
住所：（新浦安）〒279-0011  千葉県 浦安市美浜1-9-2　浦安ブライトンビル3F
TEL：047-316-5125
休館日：毎週木曜日、年末年始他

「フィットネスクラブ・ルネサンス新浦安」は、フィットネスやヨガを始めとしてピラティスやヒップホップダンスなど幅広いプラグラムを用意している複合型スポーツジムです。

会費も営業時間内であればいつでも好きな時間に利用できる「正会員」や「アンダー30会員」、1日60分間だけ利用できる「60分会員」や夕方5時からのみ利用可能な「アフター5会員」、平日のみ利用可能な「平日会員」など、利用スタイルによって選べる豊富なプランが用意されています。

ルネサンスは北海道から沖縄まで100を超えるスタジオがありますが、ルネサンス新浦安では1週間におよそ100本のスタジオプログラムを展開していることが特徴です。公式サイトには曜日ごとの基本タイムスケジュールが掲載されているので、自分の受けたいレッスンを効率よく受講でき、初心者向けや中級・上級を始めとしてチケット制や有料制などが色分けされているので安心です。

認定資格をもつ専属トレーナーによる指導を受けることが可能で、初めてで何をしたらよいかわからない場合でも最適なメニューを作成してもらえると評判です。

またルネサンス新浦安では、自身の身体の中身を無料でチェックする「簡単カラダ測定会」や、新感覚のエクササイズ「暗闇WORKOUT」などの無料体験や施設見学なども随時行っているため、興味がある場合は一度参加してみてはいかがでしょうか。

LAVA

会社名：株式会社LAVA International 
住所：（新浦安店）〒279-0012　千葉県浦安市入船4-8-1 入船4丁目ビル 2F
TEL：0570-00-4515
定休日：毎週金曜

ホットヨガスタジオ「LAVA」は、全国に430店舗以上を持つ日本最大規模のホットヨガスタジオです。日本人女性の体型と体質に合わせたプログラムと、発汗と老廃物の排出を促すと共に身体の柔軟性を高める温度・湿度設定が特徴で、肌質の改善・シェイプアップ・肩こりの改善など、会員の99パーセントがさまざまな効果を実感しています。

また、ダイエット目的で通っていたら長年悩んでいた足の歪みが改善されたなど、目的以上の効果を実感している会員も80パーセントを超えるなど評判のスポーツジムです。

LAVA新浦安店では、呼吸に意識を向けながら無理なく定番のポーズにチャレンジできるヨガベーシックを始め、座りポーズや寝ポーズを多く取り入れることでストレスにより固まりやすい胸や肩を丁寧にほぐすリラックスヨガ、集中力を高めるパワーヨガなどの他、お腹引き締めヨガや美脚ヨガ、デトックスヨガなど女性におすすめの豊富なプログラムが用意されています。

料金体系も2店舗に通えるタイプや、1店舗限定で月4回通えるプランなど目的に合わせて選ぶことができるのが魅力です。初めての場合は無料の体験レッスンがおすすめで、体験当日に入会すると入会金が無料になる特典が用意されています。

体験レッスンは公式サイトから予約可能で、ガイドに沿って入力していくとおすすめのコースが選べるようになっています。ウェアなども用意された手ぶらセットも付いているので、まずは予約してその効果を体感してみましょう。

感染症対策で家にいることが多くなり、運動不足に悩む人が多くなりました。ここにご紹介したヨガスタジオは何れもしっかりとした対策が講じられているので安心して通うことができます。初めての場合でも熟練のインストラクターによる指導が受けられるので、ぜひ一度チャレンジしてみてはいかがでしょうか。

新浦安のおすすめスポーツジムランキング

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商品名	フィットネスクラブ ルネサンス 新浦安	カーブス ニューコースト新浦安	ダンロップスポーツクラブ浦安店	ベストスタイルフィットネス	セントラルウェルネスクラブ新浦安
特徴	ホットヨガ、岩盤浴など女性に嬉しい設備がたくさん	女性のために考えられた「サーキットプログラム」で効率的に脂肪を燃焼	窓の方を向いて設置された有酸素運動マシンで開放感バッチリ	大人のための空間づくりをしている洗練されたジム	1970年にオリンピック選手によって創業されたセントラルスポーツグループ
詳細リンク	もっと詳しく	もっと詳しく	もっと詳しく	もっと詳しく	もっと詳しく