新浦安で評判の良いスポーツジムをランキング形式でご紹介!感染対策も万全だから安心して通える♪

スポーツジムに通うのがおすすめの人・続けにくい人

公開日:2020/11/15  最終更新日:2020/12/08


スポーツジムに通う目的は、人それぞれ違います。ダイエットが目的だったり健康管理だったり、美しいボディを創るために通うという人もいます。しかし、中には長続きしない人がいるのも事実です。ここでは新浦安という街に焦点を当てて、どんな人がスポーツジムに通うのがおすすめなのか、また続けにくい人の特徴について考えてみましょう。

新浦安にはどんなタイプのスポーツジムがあるの?

新浦安駅は、JR京葉線の駅ですが京葉線の他にも西船橋駅から武蔵野線に乗り入れる電車も停車する便利な駅でもあります。スポーツジムに通いたいと思っている人の中には、仕事帰りの時間等を利用することも少なくありませんが、アクセスがよいので場所的にも通いやすいのではないでしょうか。

そんな新浦安にはさまざまなタイプのスポーツジムがあります。まず注目したいのが、複合型のタイプのジムでこちらには女性に人気のホットヨガや岩盤浴等があります。月会費のみでヨガやダンス等のスタジオプログラムに参加できるのでお得感が満載です。また、ダイエットや美しいボディ創りを目的としている人におすすめのトレーニングを行っているとこともあります。

こちらでは「サーキットトレーニング」と呼ばれる有酸素運動と筋トレを交互に行うプログラムが盛り込まれ、30分という短い時間で、最大の効果を上げる取り組みが行われています。筋トレマシンを使用する際には、近くにいつもインストラクターがいるのでアドバイスを受けることも可能です。

全身運動がしたいという人におすすめしたいのは、プールのあるスポーツジムです。こちらでは有料で水泳のプライベートレッスンも行われています。温浴施設も備わっているので、運動をした後にゆったりとリラックスできます。新浦安にはこのように数多くのスポーツジムがあるので、自分の都合や目的にあったジムを見つけられるのではないでしょうか。

自分で運動をしているのに効果がない!

世の中にはわざわざお金を出してスポーツジムに通わなくても、自分で運動すればダイエットは可能だと思っている人も数多くいるはずです。しかし、実際のところ自己流ダイエットで成功する確率は10%以下であることをご存知でしょうか。その理由はいくつかありますが、自分に課した決めごとをつい破ってしまうことや、効果の低いトレーニングを行っているなどが挙げられます。

そんな経験がある人にこそ、スポーツジムはおすすめです。なぜならば、ジムに通えばプログラムに従って運動を行うことになるので自分に対する甘えが自動的に抑制されることになるからです。それに、通っているうちに知り合いや仲間ができれば通う楽しみも増え、励まし合って一緒にトレーニングすることでモチベーションを上げることができるでしょう。

プロが組んだスケジュールは無駄がなく、また無理をすることもありません。安全に、最短距離でダイエットを成功させられるはずです。費用が掛かるといっても、今どきのスポーツジムは月払いの定額で、驚くほど充実したサービスが付いているところもたくさんあります。今まで自己流のトレーニングがどうしても続かなかったという人は、一度スポーツジムを訪れてみてはいかがでしょうか。

ジム通いが続かないのはどうしてなの?

しかしながら、中にはせっかくスポーツジムに通い始めたのになかなか続かないという人がいるということも事実です。では一体どんな人が続けにくい人で、どうしたら続くようになるのでしょうか。ジム通いが長続きしない人には、実は共通した特徴があります。それは、具体的な目標を持っていないということです。

自分の目的がはっきりしないまま何となくジムに来るというのでは、そのうち来なくなるのも当然のことかもしれません。ですから、しっかりと目的を持って始めることが肝心です。また、生活の中にジム通いを習慣として取り入れてしまうというのも長続きするよい方法です。

たとえば毎週決まった曜日の仕事帰りに立ち寄るなどを習慣にしてしまえば、少し面倒だと思った時でも足が向くのではないでしょうか。それから、アクセスの悪いところに通っているというのも足が遠のくひとつの要因です。その点、新浦安駅付近のスポーツジムならば、立地がよいので通いにくいということもありません。

インストラクターを上手に利用して、わからないことがあればきちんと聞いて解決するようにしたいものです。自分の目的が明確に見えてきたら、ジムに行くのが楽しみになるはずです。後は効果が感じられるまで継続してがんばりましょう。小さな目標を立ててひとつひとつクリアすることは、長続きさせるための秘訣となります。

 

これからスポーツジムに通ってみたいという人は、まずは無料体験を試してみることをおすすめします。数ある新浦安のジムで無料体験を行えば、大体の内容や雰囲気がわかり自分の中で持っていたイメージが具体化するのではないでしょうか。

新浦安のおすすめスポーツジムランキング

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